一、头晕目眩——“双花降压饮”

《素问》记载："诸风掉眩，皆属于肝。"高血压常见的头晕耳鸣，正是肝阳上亢之兆。

取野菊花15克、槐花10克，配决明子20克，三味同煎代茶饮。

这里面：野菊花清肝明目，槐花凉血降压，决明子通便降脂。三味药协调，降血压降血脂。

二、失眠烦躁——安神降压枕

古人说：“一夜不宿，百脉皆枯。”高血压最忌讳的就是熬夜伤神。

取干桑叶500克、野菊花300克、夏枯草200克，混合装入棉麻枕套。桑叶平肝熄风，野菊花疏风清热，夏枯草散结降压，三味草药在夜间持续散发芳香精油，通过嗅觉调节交感神经，辅助降血压！

三、四肢麻木——通络沐足方

中医讲："血行风自灭。"很多高血压患者面临着经络不通，血液循环不畅的问题。

取怀牛膝30克、钩藤20克、罗布麻叶15克，加水煮沸后兑入米醋50ml。每日睡前泡足20分钟，水位需没过三阴交穴即可。

这里面牛膝引血下行，钩藤平肝息风，罗布麻叶软化血管，配合米醋增强渗透。连续泡足百日，足底如春泉涌动，指尖麻木感烟消云散，血压也慢慢降下来。

特别提醒：中医讲究辨证用药，每个人不同，情况不同，所用的方法也不同。请一定要经专业中医辨证后使用，以免药不对症，伤身伤己。

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